Descrizione
Descrizione Vitamina A – la vitamina importante per mantenere una visione sana. La vitamina A svolge un ruolo importante nel mantenimento della visione normale, della pelle sana e delle mucose, rafforza il sistema immunitario e vari processi visivi. La vitamina A può essere incorporata nel corpo come retinolo o provitamina (ad es. beta-carotene), che viene convertita in retinolo entrando nel corpo. Il retinolo raggiunge un assorbimento migliore e più veloce nel corpo rispetto ai beta-carotene. La mancanza di vitamina A fa avere una brutta visione al buio, una sensazione di occhi secchi, una maggiore predisposizione alle infezioni e all'infiammazione, secchezza e arruffamento della pelle, capelli e unghie fragili. Nei paesi sottosviluppati, una carenza di vitamine è una causa comune di cecità nei bambini.
Una capsula contiene 800 microgrammi di vitamina A (come retinolo palmitato di alta qualità). Questo è il valore esatto della dose giornaliera raccomandata (RDA) consigliata dai nutrizionisti.
La vitamina A contribuisce a:
- Mantenere una visione normale
- Normale metabolismo del ferro
- Mantenimento delle normali membrane mucose
- Mantenimento della pelle normale
- Normale funzionamento del sistema immunitario
Confermato dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA).
Quanto riesci a vedere nella notte o nel buio? Quanto velocemente gli occhi si adattano quando si passa da una stanza luminosa a una buia? Se la tua risposta è negativa, probabilmente soffri di mancanza di vitamina A.
